ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

= = = =
   quick search  

ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์ของงาดำ...!!!  (อ่าน 5620 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

6 ธันวาคม , 2008, 11:42:05 PM
  • มิตร.ธรรม.
  • *****
  • กระทู้: 166
  • อนุโมทนา: 1
  • กั่นเซี่ยเทียนเอินซือเต๋อ
    • อีเมล์

ประโยชน์ของงาดำ

    งา พืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆมากมาย โดยงา จะมี 2 แบบ คือ งาดำ และ งาขาว นอกจากนี้ ยังมีน้ำมันงาที่นำมาใช้ปรุงอาหาร เพราะมีกลิ่นหอมและกรดไขมันที่มีประโยชน์ ทั้งนี้สารอาหารที่มีอยู่ในเมล็ดงาล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน ที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ กรดอะมิโนเมธิโอนีน นอกจากนี้ เรายังสกัดน้ำมันจากงาออกมาได้อีกด้วย ซึ่งน้ำมันที่ได้นั้นเป็นน้ำมันงาที่มีคุณสมบัติเยี่ยม คือ มีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวสูง ทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มีคุณสมบัติช่วยลดคลอเลสเตอรอล จึงช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีกรดไขมันไลโนเลอิค ที่ช่วยทำให้ผมดกดำ บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น     
 งายังมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะแคลเซียมที่มีมากกว่านมวัวถึง  6 เท่า มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และทองแดง และยังมากด้วยวิตามินบีชนิดต่างๆ ซึ่งดีต่อระบบประสาท ช่วยทำให้นอนหลับ ร่างกายกระฉับกระเฉง พร้อมกันนั้นยังมีสารบำรุงประสาทด้วย และวิตามินอีเป็นตัวแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยต้านมะเร็งสำหรับประโยชน์ของงาดำนั้น งาดำ มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Sesamum orientale L. อยู่ในวงศ์ Pedaliaceae ชื่อสามัญคือ sesame มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศเอธิโอเปีย และถูกนำเข้าไปยังอินเดียและแพร่ต่อไปในจีน แอฟริกาเหนือ เอเซียใต้ และทวีปอเมริกา ซึ่งงาดำมีประโยชน์อย่างมาก การบริโภคงาดำเป็นประจำ จะช่วยให้นอนหลับ กระปรี้กระเปร่า ป้องกันโรคเหน็บชา บำรุงกระดูก ป้องกันอาการท้องผูก ลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือดบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร และช่วยบำรุงรากผม   

ส่วนประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง คือ ถ้าใช้น้ำมันงาดิบนวดตัวในตอนเช้าก่อนอาบน้ำ จะช่วยปรับระบบประสาทและระดับฮอร์โมน ให้เข้าสู่สภาวะสมดุล ช่วยคลายเครียดทำให้จิตใจสงบ และยังสามารถนำน้ำมันงาดิบไปใช้นวดตัว เพื่อขจัดอาการปวดเมื่อย คลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเข่า เล็ดขัดยอก และทำให้กล้ามเนื้อไม่เหี่ยวย่น ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ



............ไปหามารับประทานกันนะครับประโยชน์มากมายที่หาได้ไกล้ตัว...โห!!!สุดยอด...
 :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12: :oth_pen12:
ธรรมะในคัมภีร์อยู่ไกล...ธรรมะในใจอยู่ใกล้แค่เอื้อม...!!!
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

8 ธันวาคม , 2008, 10:31:53 AM
ตอบกลับ #1
  • บุคคลทั่วไป

ของเค้าดีจริงจริง น่ะเนี๊ยะ
* กินแล้วอ้วนเหมือนผมรึเป่า (งิงิ)
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

8 ธันวาคม , 2008, 06:38:01 PM
ตอบกลับ #2
  • Dorajun & Dorakun
  • Moderator
  • มิตร.ธรรม.
  • *****
  • กระทู้: 4186
  • อนุโมทนา: 10
  • ความดีก็เหมือนกางเกงใน ต้องมีติดตัวไว้แต่ไม่ต้องโช
    • อีเมล์

ขอบอกว่าเอางาดำสองช้อนโต๊ะผสมกับนมหนึ่งแก้วตอนเช้าอร่อยมากมาย
สิ่งที่ได้มาคือเวลากับความฉลาด
แต่สิ่งที่ต้องแสวงหาคือ "คุณค่าของชีวิต"

วันนี้ท่าน บุคคลทั่วไป ได้ทำความดีแล้วหรือยัง
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

8 ธันวาคม , 2008, 06:48:18 PM
ตอบกลับ #3
  • ถ้าเราหลุดจากสิ่งที่เป็น...เราก็จะพบซึ่งธรรมะ...พบแท้ซึ่งความสุข
  • Moderator
  • มิตร.ธรรม.
  • *****
  • กระทู้: 3940
  • อนุโมทนา: 82
  • จิตธรรม
    • อีเมล์

มีอาจารย์ท่านนึง  บอกไว้ว่า 
งาดำ  ควรทานอย่างน้อย วันละ 1 ช้อนชา เท่านั้น

มากกว่านั้น จะทำให้ร้อนในได้ค่ะ  เพราะว่างาดำอ่ะ  มันเป็นของร้อน

ถ้าบนทางเดินที่ผ่านมาเราก้าวเร็วเกินไป
มองย้อนกลับไปดูตัวเองใหม่...แล้วหัดเดินให้ช้าลง



ขอให้ท่านบุคคลทั่วไปมีความสุขทุกวัน...แม้วันเวลาจะเปลี่ยนแปลง
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

21 มกราคม , 2010, 11:45:38 AM
ตอบกลับ #4
  • บุคคลทั่วไป

ผมทานทุกวันครับหน้าจะเป่งงาแวววว :pen1_02: :pen1_02: :pen1_09: :pen1_09: :oth_pen08: :oth_pen08:
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

25 มกราคม , 2010, 03:25:19 PM
ตอบกลับ #5
  • บุคคลทั่วไป

งาใช้แล้วสวยจริงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ :oth_pen01: :oth_pen08: :mus_pen04: :mus_pen06: :oth_pen01: :oth_pen05: :oth_pen08: :oth_pen12: :oth_pen17: :oth_pen20: :oth_pen23: :oth_pen28: :oth_pen37: :oth_pen50: :pen1_02: :pen1_04: :pen1_09: :pen1_59: :pen1_76: :spo_pen15: :pen1_67: :pen1_60: :pen1_47: :pen1_19: :pen1_10: :pen1_16: :oth_pen51:
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

25 มกราคม , 2010, 03:31:40 PM
ตอบกลับ #6
  • บุคคลทั่วไป

งาใช้แล้วสวยจริงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ



 สงสัยจะสวยจริงแฮะ
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

29 มกราคม , 2010, 03:35:39 PM
ตอบกลับ #7
  • มิตร.ธรรม
  • *****
  • กระทู้: 2
  • อนุโมทนา: 0
    • อีเมล์

เคยทานแล้วก็หยุดไป สงสัยต้องกลับมาเริ่มใหม่อีกรอบ ฮึ๊บ
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

30 มกราคม , 2010, 05:05:31 PM
ตอบกลับ #8
  • เริ่มจากปล่อยวางด้วยสองมือเปล่า...
  • มิตร.ธรรม.
  • *****
  • กระทู้: 376
  • อนุโมทนา: 0
  • เริ่มจากปล่อยวางด้วยสองมือเปล่า....

**คงจะเริ่มกินเช่นกันแล้ว ต้องรักษาสุขภาพตัวเองอีกแล้ว
เพราะรู้ตัวเองดีว่าสุขภาพตัวเองไม่ค่อยดีเท่าที่ควร
ปณิธานที่มุ่งมั่น & ศรัทธาที่จริงใจ
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

18 มีนาคม , 2010, 11:26:19 AM
ตอบกลับ #9
  • บุคคลทั่วไป

อยากได้สูตรทำทอดมันเจ แบบแป้งนุ่ม ๆ  ใครมีสูตรช่วยบอกด้วย
คุณแม่อยากรับประทานค้า

ขอบคุณอาวุโสเมตตา
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

22 สิงหาคม , 2010, 11:57:19 AM
ตอบกลับ #10
  • บุคคลทั่วไป

kingdomของงา
phylumของงา
classของงา
orderของงา
familyชองงา
genusของงา
speciesของงา
อยากรู้ว่าทั้งหมดนี้ของงาคืออะไร :mus_pen04: :oth_pen37: :pen1_10: :pen1_10: :pen1_10: :pen1_10:
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ

 

ด้วยฟังค์ชั่น ตอบด่วน คุณสามารถใช้โค๊ดและ เครื่องหมายแสดงอารมณ์ได้ เหมือนการตั้งกระทู้ธรรมดา แต่สามารถทำได้สะดวกกว่า

Warning: this topic has not been posted in for at least 120 days.
Unless you're sure you want to reply, please consider starting a new topic.

ชื่อ: อีเมล์:
Verification:
พิมพ์เลข ๕ เป็นภาษาไทยลงในช่องด้านล่าง:



Powered by SMF 2.0.7 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC
SimplePortal 2.3.3 © 2008-2010, SimplePortal